Apnée

Introduction à l’Apnée:

Imaginez voler dans les airs, glissant en apesanteur au ralenti dans un monde silencieux pour atteindre un pur état de bonheur et de relaxation. L’apnée vous apportera tout cela dans l’eau. Le contact de l’eau est connu pour enrichir vos sens, nous rappelant inconsciemment nos  jours dans l’utérus de notre mère.

L’apnée est un sport extrême. Cela inclut des risques pris par les participants. Il est donc très important, voire obligatoire, de le pratiquer avec des professionnels. Vous apprendrez d’abord les règles de sécurité. Il est absolument essentiel de plonger dans des conditions de sécurité. Et mon objectif est de partager avec vous ma passion de l’eau et de vous faire réussir votre première descente. Pendant vos sessions, vous apprendrez et pratiquerez les points suivants:

Apprentissage:

• Se préparer avant l’apnée, mentalement et physiquement

• Se familiariser avec le matériel d’apnée

• La base de sécurité de la plongée en apnée

• Comment respirer avant votre plongée

• La technique de plongeon canard: comment entrer correctement dans l’eau pour une immersion en apnée

• Comment équilibrer ses oreilles pendant votre descente

• La technique de récupération respiratoire

• Comment positionner votre corps lors d’une plongée en apnée