Dans une ambiance fun qui fait souvent passer le temps plus vite que lors d’un entraînement classic.
Ces exercices cardio utilisant des gants de boxe et des exercices pour les abdominaux et les jambes vous donneront du peps pour la journée. Vous sentirez la puissance de votre punch s’améliorer et vous vous entraînerez sur votre coordination et votre équilibre. Des exercices pour les jambes et des techniques de frappe appropriées sont utilisés pour développer la force des jambes et des fessiers.
